本学期，阳光姐姐通过校园广播，以阳光心理播报的形式与孩子们分享心灵成长小故事。通过简单有趣的故事向孩子们介绍生活中常见的心理现象，让他们了解心理学知识，并逐渐学会主动维护自己的心理健康。
在非洲草原上，牧民们常常不用打猎就能获得免费的野马肉，而帮助他们得到这一福利的是一种不起眼的小动物——吸血蝙蝠。吸血蝙蝠吸附在野马身上，把自己的牙插入野马的皮肤，用尖尖的嘴巴吸血，直到吸饱喝足了才满意地飞走。而野马为了摆脱蝙蝠，使劲地蹦跳、疯狂地奔跑，还是摆脱不了，最终在愤怒和流血中无可奈何地死去。
说到这儿，大家一定认为是吸血蝙蝠把野马的血吸干了，所以野马才会死吧！但是，科学家研究发现，吸血蝙蝠所吸的血非常少，野马根本不是被蝙蝠杀死的，让它丢掉性命的是它那狂躁的习性和暴怒的情绪。蝙蝠吸血时激发了野马暴怒的情绪，这个情绪让野马的身体在失血的情况下迅速衰竭，最终导致死亡。
科学家还做过一个实验，他们把两只小羊羔放在不同的环境中生活：一只小羊羔随着羊群在草地上快乐地生活，非常健康；而另一只羊羔旁边被栓上一只凶猛的狼，这只羊羔总是看到自己面前的那只野兽，整天都在惊恐中度过，不久便死去了。
坏情绪会对身体健康造成伤害，这就是情绪对健康的影响，不仅动物会受到影响，人类也是一样。
美国科学家设计了一个实验仪器，用来收集人们在不同情绪状态下呼出的气体，然后将这些气体凝结成水。结果发现，人在心情平静时，呼出的气体变成了清澈透明的水；而悲伤时，气体凝结成的水中出现了白色的沉淀；当人生气时，水中会产生紫色的沉淀。科学家把含有紫色沉淀的“生气水”注射到大白鼠的体内，几分钟后大白鼠就死亡了。因为人在生气时，身体会迅速发生变化，体内会产生大量的毒素。孩子们，如果我们长期被坏情绪笼罩，我的身体还会健康吗？
为了拥有健康的心灵、强壮的体魄，我们应该学会调节和控制我们的坏情绪。那么，怎么做呢？阳光姐姐将在心理健康辅导课上与大家分享关于调节情绪的小妙招。
